Wie du das Rockshoulders Training Dashboard verwendest
Nutze das Rockshoulders Training Dashboard, um Trainingsparameter zu analysieren, um Verletzungen vorzubeugen und ein stärkerer Kletterer zu werden.
Tipps zum Klettern
Alles für den gut informierten Kletterer
Wie oft solltest du als Anfänger klettern?
Als Anfänger ist es optimal, wenn du 2-3x/Woche kletterst. Nehme dich zwischen den Trainingseinheiten mindestens einen Tag Zeit, denn so
