Welches ist das beste Hangboard-Programm im Internet?
Welche Hangboard-Programme gibt es, um stärkere Finger zu bekommen? Welches ist das Beste für deine Kletterziele und welches nicht?
Krafttraining für das Klettern
Wie man als Kletter Anfänger starke Finger bekommt
Was, wenn du nicht warten willst, bis du 2 Jahre geklettert bist, um deine Finger zu trainieren?
Warum sollten Kletterer Kreuzheben?
Kletterer und Boulderer sollten Kreuzheben, denn das Kreuzheben ist eine Kraftübung, die die Ganzkörperkraft, den Hüftschwung und die Körperspannung erhöht
