1. Training Tagesbuch
2. Präsentation in PDF
3. Links nach relevante Blog Artikeln
- Wie du das Training Tagesbuch anwendest?
- Wie man als Anfänger beim Klettern starke Finger bekommt
- Ausgleichstraining für das Klettern
- Krafttraining für das Klettern
- Periodisierung des Krafttrainings für das Klettern
- Was sind die besten Kraftübungen für das Sportklettern?
- Was sind die besten Kraftübungen zum Bouldern?
- Welches ist das beste Hangboard-Programm im Internet
4. Links nach relevante Web Seiten
- Wie beeinflüsst mein Zyklus mein Training (Swiss Olympic)
- Zyklusorientiertes Training – Good Practice SFV-ASF (Swiss Olympic)
- Regeneration (Swiss Olympic)
- Crimpd App
5. Bücher
- 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler von Dave Macleod (Amazon)
- Logical Progression von Steve Bechtel (Amazon)
6. Physiotherapie und/oder Funktionelle Bewegung Analyse für Kletterer
- Termin abmachen via e-mail: joel@physio-reactive.ch
